说完最后这一句，七人就随着王枫开始跑了起来。
    对于王枫说的这个最重要的技巧，却非常好奇。
    宁荣荣，别耸拉着肩膀，你成为驼背吗？
    路上，王枫一边纠正着几人，一边说道。
    奥斯卡，别用嘴巴呼吸，用你的鼻子呼吸！保持呼吸频率，不要变！
    小舞，你的背挺直一点，别学宁荣荣弯着
    马红俊，别低头，看着前方，地面上金币吗？小心你的脖子要断了！
    朱竹清，你你那个地方和腰部扭动幅度不要太大
    王枫咳嗽几声，指着朱竹清的屁股。
    朱竹清：
    一路跑来，王枫一边纠正他们的姿势。
    除了唐三之外，其余几人或多或少，跑步的时候，都有很不好的习惯。
    跑完半圈，改了许多，众人稍微习惯了后，确实发现好像要轻松不少。
    直到第一个来回跑完。
    而大师，则在学院门口，已经准备好淡盐温水，给予众人饮用，以保持众人能够有能量继续跑第二圈。
    看起来，你们本不是很累。
    大师巡视着几人，发现几人脸上都有汗水，但并未露出明显的疲态，不由微微点头，既然这样，那继续加油。
    嘻嘻，大师，枫哥告诉了我们很多跑步的技巧，还有呼吸的方式，感觉要轻松许多，我们以前从来没有发现过跑步还有这么多学问。小舞一边喝着水，一边擦着脸颊的汗水。
    大师怔了怔，看了王枫一眼，倒并未说什么。
    王枫，你不喝吗？宁荣荣递给王枫一杯水，却惊讶的发现王枫脸上都没有一滴汗水。
    刚才他可是一边指导众人，一边跑，按理说应该更累吧。
    不用了。王枫打了一个哈气。
    就这一圈，他身体都没热起来。
    宁荣荣。
    众人休息一会儿后，便开始了第二个来回。
    第二来回开始，众人已经开始有些疲态了。
    接下来，我教你们有一个特殊的方式能够一边锻炼，一边提升魂力。
    而第二圈，王枫则微笑着告诉着众人。
    第0144章 令人震惊的修炼方式
    听到这话，本排成一条长龙的众人，差点直接堵车了。
    别奇怪，慢慢跑，一边跑一边说。
    王枫继续说道，你们不用说话，节约体力，保持呼吸，注意节奏！听我说就行！
    众人凝神听着。
    还记得冥想吗？我们听过冥想吸收天地的能量，从而提升魂力！
    王枫缓缓道，而冥想为何能吸收天地能量？因为我们的精神力极其专注，现在你们跑了一个来回，许多不良的姿势，已经修改过来了。
    王枫是看得最明显。
    七人虽然实力不同，但是匀速而跑，跑动间，几乎是保持一致的。
    终归都是天才，修改得非常之快！
    有了良好的习惯，就可以尝试我说的方法了。
    王枫淡淡道，那就是，在跑步中，进行浅层次的冥想，将你们的注意力，都放在冥想上面，让身体跑步的姿态，成为一种惯性。当你们的注意力，都在冥想的时候，身体的疲惫你们就会感受不到。
    不信的话，可以试试。
    这种方法，其实非常有意思。
    简单来说，就是转移注意力。
    王枫记得在初中的时候，他不吃不喝打一天游戏，都感觉不到累
    当你专心致志上课的时候，你会发现一节课，过得非常快。
    可当你开小差，注意力不在这上面的时候，你会发现一节课非常慢
    冥想，本身就是一种需要高度集中精神的行为。
    当你的精神，集中在冥想，吸收天地能量的时候，他们甚至会感受不到跑步所带来的疲惫。
    只有在停止冥想的时候，才会感受身体剧烈的疲惫，就如同打了一天游戏，直到关闭电脑的时候，你会发现真特么累，想要睡觉，想要吃东西
    这个道理，还可以应用于，为什么大部分女人体力明明比男人差，但逛街她们能逛一天。
    还可以适用于，当男女做那事儿的时候，男人快要出来了，然后紧急关头，转移注意力，想想别的，你会发现你要持久很多很多。
    众人被王枫的话，给着实惊了一番。
    这是王枫总结的经验，没办法，魂力压缩提纯修炼起来太慢，王枫只能通过各种各样的方式，来提升魂力修为。
    除了冥想外，给自己负重，或者通过战斗，都是如此。
    而现在，换句话说，王枫无时无刻，不在修炼就像是被放置挂机一样。
    只是速度，没有晚上修习冥想修炼，或者战斗后修炼快。
    你们每个人，应该都拥有自己的冥想方式。现在，我知道你们身体开始渐渐疲惫了，所以，现在通过这种方式，集中精神，进行简单的冥想进行修炼，将注意力大部分都放在冥想提升魂力上面。